Intenta hacer algo creativo todos los días - ¡Viernes de manualidades!

 

imagen con texto reflexivo "Intenta hacer algo creativo todos los días"

Hola, hola, yo soy nube digital 0.21, reportándose nuevamente contigo hoy viernes 15 de octubre del 2021, espero que tu semana haya sido como te la habías imaginado. Lo bueno es que ya es viernes y pronto podrás descansar tu fin de semana a gusto. Se que ha sido una semana cansada, tal vez hasta crees que no has realizado tantas cosas como lo tenías pensado. 

No te preocupes por eso, hay tiempo aun, lo puedes hacer y realizar con tranquilidad. Tal vez en esta semana te esmeraste demasiado, estas muy cansada y desanimada, déjame decirte que a partir de eso necesitas un descanso. Sin duda alguna te esforzaste demasiado y estoy muy orgullosa de eso, recuerda que como seres humanos necesitamos también despreocuparnos y tomar tiempo para nosotros mismos. 

Es por eso que todos nuestros viernes serán exclusivos para realizar manualidades y relajarnos un poco, no sé si lo sabías, pero es bueno disponer un tiempo diario de nosotros para realizar lo que verdaderamente nos guste. Sin duda alguna al acostumbrarnos a tener tiempo para realizar un hobbit nos reduce el estrés y la ansiedad.  

Realizar trabajos de manualidades sirven de mucho, puesto que mientras relajan, también cumplen con la función de reactivar la mente.  El pintar una mandala estimula tu hemisferio izquierdo del cerebro, el cual libera todo tipo de emociones malas que provocan el estrés, la ansiedad, la tristeza, el enojo, entre otras emociones. Se dice que el colorear provoca tipo de relación con la meditación, obtenido bienestar y calma. 

Dibujo de mandala pintada con gama de color morado 

Tal vez puedas ser de las personas que no les agradan mucho las mandalas o que piensan que no son buenos para realizar manualidades. No te preocupes para realizarlo no necesitas tener practica o un talento excepcional, el único objetivo es que te diviertas con esta actividad y que en verdad sea de gran ayuda para lograr distraerte y disminuir tu ansiedad. 

Te recomiendo que cuando realices tu manualidad de mandalas pongas música que te relaje y también encender una vela aromática. El día de hoy el que te recomendare es el incienso de gardenia, sin duda alguna te ayudara a disminuir la ansiedad y estimular tu paz interior mientras que realizas tu mandala. Por cierto, te dejare un link donde podrás encontrar la mandala para que las puedas pintar, elige la que más sea de tu agrado. 

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Video recomendado para poder encender tu incienso correctamente 

Antes de continuar el proceso de encender tu incienso te recomiendo que veas este video para que estés un poco más orientada. Es necesario saber más del tema y seguir recomendaciones para que al momento de realizar nuestra actividad todo salga bien. Por mi parte esto es todo, espero que este fin de semana sea muy agradable para ti, nos vemos el próximo martes, hasta luego.